【ひとりごと】or【どこかで誰かと話したこと】で、ほとんどがメモ代わりです。日記をはさみながら気になることや思い付いたことを色々と書こうと思いますが、かなり大雑把に書きますし、比喩表現を使いますので、専門の方からすると「変(正確でない)」と思われることがあるとは思います。また冷たい(厳しい)言葉を使う(らしい)ので、よく「冷たい人」と言われますから、その前提で読んでください。
【日記】まーふぃー
2011年11月26日 (土) | 編集 |
今回も"こうめ"に涎掛けを装着していると……。
"まーふぃー"が「僕も」という感じで近づいてきました。
で、"まーふぃー"に装着。

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"まーふぃー"、太りすぎだなあ~。
やはり首が絞まっているような……。

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やっぱり……ダイエットする???

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【日記】まーふぃーvsこうめ
2011年11月26日 (土) | 編集 |
朝からグズグズしている二人組。
相変わらず仲良く布団でダラダラしています。

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特に"まーふぃー"の顔。
眠たいよ~っと目が訴えています。

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とりあえず"こうめ"は目をさました様子。
寒くなったので、布団から離れようとしませんが、とりあえず真ん丸お目目でキョロキョロしています。
そんな"こうめ"を見ていると……。

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起きたもんね~っとパッチリと目を開ける"まーふぃー"。
起きたなら朝の散歩に行くぞ~っと言いたいのですが、布団から出ようとしない"まーふぃー"。
"こうめ"は家の中でトイレに行くから良いけど、"まーふぃー"は家の中ではトイレに行かないんだから、"こうめ"と同じことをしていてもダメなんですけどね。。。
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【日記】こうめ
2011年11月25日 (金) | 編集 |
"まーふぃー"用に買った涎掛け。
今回はスーパーマンです。
それを"こうめ"に装着してみました。

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う~ん、大きい。。。

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ちょっと動くと外れてしまいますが、"こうめ"は気に入っているようです。

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【武道】身体の使い方(手の向き) #01-02
2011年11月25日 (金) | 編集 |
前回【注①】、『伸筋と屈筋、細かいことですが手の向きを変えるだけで働きが変わります』と書きました。

例えば柔道の背負い投げを考えてみます。
柔道では一般的に襟を持つ手を「釣り手」、袖を持つ手を「引き手」と言います。
背負い投げの場合、釣り手は相手を引きつけてコントロールするのが仕事です。
釣り手の最初の運動は、相手を引き寄せることですから、掌側は自分の方を向いているのが基本です。
続いて、引き寄せた相手を釣り上げますが、方向は自分の側やや上方ですから、やはり掌側が自分の方を向いているのがベターです。
そして肘を差し込むようにして相手を担ぎますが、この時も自分から離れないようにした方が重心が近づいて無駄な力を必要としないため、やはり引く力を使いながら……ということになりますから、掌側が自分の方を向いているのがベターです。
そして、自分の前方に投げ落とします。

これに対して引き手はというと、最初は相手を引き出すことが仕事になりますから、掌側が自分の方を向いているのがスタートになります。
しかし……釣り手と異なるのは、この先です。
釣り手側の掌は、自分の肩の辺りを中心に動きますが、引き手側の掌は違います。
引き手は、相手を引き出した後は、相手を送り出す作業に変わります。
このタイミングは、釣り手が肘を差し込むタイミング辺りです。
このタイミングで手を回転させ、甲側を自分の方に向けるようにします。
これで相手を送り出す動きを効率よくします。
そして投げ落とします。
ここで「投げ落とす」と書くのは、基本的に自分の足の近くに投げるためで、遠くに投げるのとは違うからです。
あくまでも相手は自分の近くに投げ落とし、相手の動きを制限するために袖を引き上げます。
つまり、この状態では掌側が前方を向くようになっていると効率が良いと言えます。

柔道の基本は、こんな風に効率よく力が使えるように考えられています。

(続く)


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【注①】
 ※参考:【武道】身体の使い方(手の向き)
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【日記】まーふぃー
2011年11月24日 (木) | 編集 |
淋しかったのか……甘えん坊の"まーふぃー"君。

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そんな所で寝なくても……。
動けないでしょ。

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しかし、気持ち良さそうな顔して寝てるなあ~。

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【Goods】猫の置物(階段)
2011年11月24日 (木) | 編集 |
家のアチコチにある猫グッズ。
今回は階段に置いているものです。

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位置的には、こんな場所です。
これも木工屋さんに置いてあったもので、勢いで買ってしまったものです。

 neko@201110kaidan04A01.jpg

実際に飾った状態は。。。

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ここに飾るつもりで買ったのですが、横幅いっぱいです。
入って良かった……と思います。
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【日記】こうめ
2011年11月23日 (水) | 編集 |
寒くなって来たので、暖かいPCの上を占領している"こうめ"。

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"こうめ"、そこで寝るのは止めてほしいんですけどね。

しかし……大きくなったなあ~っと思います。

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"こうめ"、はみ出してるし……。
そんな格好だと落ちるよ~。

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【健康】サプリメント #02
2011年11月23日 (水) | 編集 |
前回【注①】に続いて……です。

前回、葉酸・ビタミンB12・イチョウハーブのリスクについて書きました。
その他では、膝関節等の痛みに効果があると宣伝されているグルコサミンは、膵臓細胞の死をもたらす可能性があるという研究があります。【注②】
そもそも何かに効果がある……と言われているモノを摂取するということは「体内に異物を取り入れる」ということですから、何かのリスクを背負っているということをセットにして考えなければなりません。
この点が忘れられがちなところです。

また、直接的なRISKでないもの……ということを考える必要があります。
例えば、乳がん予防のために緑茶を飲むというような行為です。
緑茶には、様々なベネフィットがありますが、「乳がん予防のために緑茶を飲む」という行為には直接的なベネフィットはありません。【注③】
これは、逆の言い方をすれば、ベネフィットがあると思って購入している、またはベネフィットを期待して飲むのであれば、コストが発生していますから、これはリスクを通り越してデメリットと言えます

これらから言えることは、前回も書きましたが『「トクホ」も「サプリメント」も宣伝文句を簡単に信じず、キチンと調べてから使用しましょう。』と言うことです。

 helth(S).jpg
 (この絵については、こちら

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【注①】
 ※参考:【健康】サプリメント #01
【注②】
 ※参考URL:Glucosamine causes the death of pancreatic cells
【注③】
 ※参考URL:Research rejects green tea for breast cancer prevention
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