【ひとりごと】or【どこかで誰かと話したこと】で、ほとんどがメモ代わりです。日記をはさみながら気になることや思い付いたことを色々と書こうと思いますが、かなり大雑把に書きますし、比喩表現を使いますので、専門の方からすると「変(正確でない)」と思われることがあるとは思います。また冷たい(厳しい)言葉を使う(らしい)ので、よく「冷たい人」と言われますから、その前提で読んでください。
【日記】まーふぃーvsこうめvsせん : それぞれに
2015年03月13日 (金) | 編集 |
まだまだコタツの中が定位置になっているセン。
センの定位置は、私が足を入れるところと決まっているので、クッション代わりに座布団を敷いています。
その上で寝るのがセンの日常です。

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マーフィーは、窓の外が気になる様子。
「おばあちゃん、来ないかな~?」という感じでしょうか?
視線の先は、おばあちゃんの家の方角ですから……。

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コウメは私の隣で丸くなっています。
コタツの中に入れば暖かいと思うのですが……。
センがいるから入らないというわけではなく、センがいても入っていることもありますから、気分の問題なのでしょうか?

 mfy-ume-sen@20150313Living03.jpg

みんな行動がバラバラ……。
見ていて飽きないのですが、アチコチが気になるので集中して何かする……というわけにはいかないですね……。



可愛い仔猫ちゃんたちの幸せを願って、転載します。

危険な防砂林から仔猫たちを救って!

詳しくは、ミケとチビの湘南海岸物語を見て下さい。

あまりにも非道いことを平気でする人間が存在する……そのことがとても悲しいです。
一つでも多くの命が救われ、幸せになってほしいと思います。

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【健康】免疫 #04-08
2015年03月13日 (金) | 編集 |
前回の続きです。
(あくまでも「整体師・カイロプラクターの目から見た免疫について」書いたものです。)


こういう書き方をすると、「免疫力UPのために整体(またはカイロプラクティック)を受けて下さい」と書いているように思われるかもしれませんが、それは閾値を超えた(超えそうな)場合で良いと思います。
どちらかと言うと、大切なのは自己管理です。

身体が無理な状態に慣れてしまった後は別の話になりますが、そうなるまでであればユックリ風呂に入って、ユックリ横になれば(ユックリ寝れば)、身体は正常な状態に戻ろうとします。
身体が正常な状態に戻れば、収縮して径が小さくなっていた血管は拡張して血流がよくなりますから、免疫力は上昇します

また、身体を定期的に動かすことも大切です。
最近はパソコンに向かって仕事をすることが多くなっていると思いますが、この作業は頸部~腰部までを大きく動かさないで、どちらかと言えば固定して作業を行います。
そうすると……その体勢を維持するために筋肉が働き続け、緊張し続けますから、血管の径は小さくなります。
このような仕事をしている場合には、作業開始から一定時間毎に軽く身体を動かすと良いでしょう。

これらによって血行(体温)を維持し、免疫力をUPさせる……それが本来はBESTな選択です。

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